Un champion de BMX raconte son addiction aux écrans lors d'une conférence gratuite

Quel est le point de départ de vos conférences auprès des jeunes et des familles sur les temps d’écran ?

Pendant ma carrière de sportif de haut niveau, j’ai connu une addiction aux écrans. Je me suis mis à jouer aux jeux vidéo et cela a joué sur mes performances et ma carrière. Peut-être qu’aujourd’hui, sans cela, je serais champion du monde, qui sait ? On m’a proposé d’en parler auprès des jeunes et c’est ainsi que j’en suis venu à faire ces conférences, qui sont plutôt des temps d’échanges d’ailleurs. Mon souhait n’est pas d’être moralisateur auprès des jeunes. Je parle de mon histoire, en faisant le lien avec ce que vivent les jeunes et leurs parents avec les écrans. Mon but est de planter une graine pour faire prendre conscience à ces ados de leur usage des écrans.

Quelles ont été les conséquences de ton addiction aux écrans ?

Elle a joué sur mon alimentation, sur ma créativité, sur mes relations sociales, sur mon sommeil… Se coucher très tard ou manger n’importe quoi n’est pas compatible avec une vie de sportif de haut niveau. J’ai quand même perdu 20 kg durant cette période.

Quels sont les autres dangers mentionnés durant cette soirée ?

Nous allons parler des réseaux sociaux. Par exemple, il y a un écart énorme entre Instagram et la réalité ! Mais les jeunes ne s’en rendent pas toujours compte. Sur mes comptes, par exemple, je publie des vidéos de figures de BMX qui durent 20 secondes. Mais il faut savoir que j’ai peut-être mis des heures à les réaliser, et qu’elles demandent énormément de travail.

Pourquoi est-il si difficile pour les ados de surveiller leur addiction aux écrans ?

Le smartphone demande sans cesse de l’attention. Exemple avec les notifications, qui dictent le quotidien. La difficulté, c’est de reprendre le contrôle sur l’appareil. Cela démontre que l’on n’a plus la capacité de s’ennuyer aujourd’hui : on va aux WC, on prend son téléphone ! En moyenne, les Français passent 15 ans de leur vie devant les écrans. C’est quand même énorme. Cette prise de conscience doit aussi concerner les parents.

Quelles sont les difficultés rencontrées par les parents face aux temps d’écran de leurs enfants ?

C’est difficile pour un parent de ne pas vouloir donner de smartphone à son enfant. Car cela peut créer un décalage social par rapport à ses copains. Et une fois que le téléphone est donné, cela devient compliqué. Le principal problème des parents, c’est de faire ralentir la consommation de leurs enfants. Pour cela, il faut déjà que le parent ralentisse lui-même.